本当に無理のない程度から、ちょっとだけ体を動かしてみませんか？ 続けてみると、何よりのストレス解消になります。 膝の痛みや肩こりなどからも解放されました！ こんばんは、ラブです。 新年の抱負に、「運動」を入れる方も多いと思います。 ワタシも毎年…