からだと脳のバランスを崩した著者が、様々な試行錯誤によって、睡眠障害や自律神経の狂いを解消していく過程で、見つけた「疲れない身体」のつくり方を紹介した本著。 種々雑多ないろいろな方法を紹介しますが、とにかく大切なことは、「あらゆるストレスを…
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