猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない！どうせなら、やりたいことに（あまりお金をかけずに）ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2016-07-17から1日間の記事一覧

空腹感を「脳で」認識すれば、自然とスリムになる～『何をやっても痩せないのは　脳の使い方をまちがえていたから』

Ｔシャツや薄手のシャツが映える季節。 せっかくダイエットのモチベーションが最も上がる季節ですから、一緒に身体を絞ってみませんか。 幼少期に肥満体型だった著者は、精神科医としての視点で「太らない人の食べ方」から、「考え方」「脳の使い方」に違い…