私たちが、必要以上に食べ物を口に運んでしまう大きな原因は、ストレスです。 睡眠不足を甘い食べ物で何とかしようとしたり、モヤッとした気持ちをスッキリさせたいという目的で口にする習慣がついていたり。 その問題を「食」以外の楽しみで解消できるよう…
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