猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2016-08-27から1日間の記事一覧

小さなことから始めれば習慣が続く~『よいことを続けると、よいことが起こる8つのルール』

「新しい習慣を手に入れるなら、スモールステップから」とよく言われます。 「そのためには短期目標をつくること」とありますが、短期でも飽きちゃうワタシは、その「短期目標を持続させる」方法を勉強しました。 短期目標は、最初だからこそ小さい一歩から…