猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない！どうせなら、やりたいことに（あまりお金をかけずに）ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2016-10-31から1日間の記事一覧

不安やモヤモヤはこころのアラート機能～『感情に振り回されない技術』

日常の中で、何か大切な場面を控えて、逃げ出したくなるような不安や緊張、恐怖を感じることは、誰でもあるのではないでしょうか。 頑張りたいという気持ちがるからこそ、不安もまた大きくなります。 大事な場面だからこそ、不安となって、恐怖感・緊張感が…