良い睡眠は感情コントロールの基本です。 ただし、意外なのですが、ゆううつな気分のときに、外出もせず家事もせず、ひたすらゴロゴロするだけの「寝逃げ」に走るのは、決して良いことではありません。 「ふて寝」「寝逃げ」はうつになる？ 「どうせ目覚めて…
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