曇り空や街の喧騒に、なんだかちょっぴり気持ちがざわつきやすい時期です。 ざわつきの元である心配や不安そのものは、悪いものではなく、いわば人間の防衛本能です。 しかし、過度の心配や不安は、怖がりすぎて何もできなくなったり、体調を崩すことになり…
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