猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない！どうせなら、やりたいことに（あまりお金をかけずに）ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

感情が高ぶっている場面では、もう頭の中が止まらない考えでいっぱいになってしまいます。そうなってしまうと、この「手ごわい思考」を止めるのはなかなか難しいことです。そんなときには、「『自分』で何とかしよう」とすることを手放す、というのも、良…