猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2017-09-27から1日間の記事一覧

プレッシャーのある場面では、「リラックス」より「ストレス」が役に立つ~『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』ケリー・マクゴニガル

多くの場合、プレッシャーのある場面では「リラックス、リラックス!」と自分に言い聞かせていませんか? 実は、本当はその逆であり、なぜそうなのかと言う理由も解き明かされています。 アスリートも、ストレスを前向きにとらえることで自身が強まったりパ…