猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2017-10-02から1日間の記事一覧

つらいことを避けていると?~『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』ケリー・マクゴニガル

昨日は、ポジティブなストレス反応について勉強しました。 あなたが周りの人を助けようと決心したときに起こる「思いやり・絆反応」。 これによって、恐怖が抑えられ、やる気が強まり、プレッシャーをはねのけ、知覚や直感・自制心・行動力が上がります。 誰…