猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2017-12-05から1日間の記事一覧

来年の目標を立てるために習慣づけ!~『良い習慣 悪い習慣~世界No.1の心理ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法』ジェレミー・ディーン

1つの習慣を身につけるのに21日かかる、という説が多く流布しています。 手足をなくした人が整形手術を受けた時に、その手足が「ある」という感覚を感じ続けるのが21日間であるとしたことから、そうした説が流布したとされています。 しかし、どんなこ…