深い呼吸を意識することで潜在意識をきれいにしてみませんか? 正しく呼吸ができると、心が変わると加藤俊明さんは言います。 呼吸法の第一人者です。 呼吸の基本は「吐いて、吸う」。 「吸って、吐く」ではありません。 湯船に入ると、「はぁー」と大きく息…
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