猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2018-01-24から1日間の記事一覧

習慣化のルール~『自分を劇的に成長させる!PDCAノート』 岡村拓朗

昨日はPDCAは、見える化し、仕組み化し、習慣化することで、人生に上昇のスパイラルが発動するということを読みました。 見える化は、全体像の把握と数値化、記録となることで、可能になります。 仕組み化は、行動を量産化しやすいシステムを作ること。 習慣…