各種スポーツでは、走ることは基本とされています。 スキージャンプはスタミナより瞬発力を求められるスポーツではありながら、それでもランニングは欠かせません。 それは、体を動かすことが「走ること」が軸になるからだそうです。 疲れない体をつくる 2…
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