ダライ・ラマは言っています。 「他人を幸せにしたければ、慈しみの心で接しなさい。 自分が幸せになりたければ、自分にも慈しみの心で接しなさい」。 言い換えると、回復を急ぐあまり、自分にプレッシャーをかけすぎてはいけないということです。 １ プレッ…