猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2018-12-01から1日間の記事一覧

ゆっくり呼吸すると自制心を発揮できる~『図解でわかるスタンフォードの自分を変える教室』ケリー・マクゴニガル

あなたが今年やりたかったけれど、やり残しているチャレンジは何でしょうか? 「やる力」。 もしくは、暴飲暴食ややめたい習慣などを「やめる力」。 そして「望む力」。 意志力にはその3つがあります。 これらを活発にするには、ポイントがあります。 もう…