猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2018-12-02から1日間の記事一覧

意志力を上げる方法~『図解でわかるスタンフォードの自分を変える教室』ケリー・マクゴニガル

自己コントロールは筋肉に似ているそうです。 使えば疲労しますが、トレーニングで強化することができます。 よいことをすると、悪いことがしたくなる 自己コントロールを発揮して、がんばってやるべきことをやると、私たちはよいことをした気分になり、つい…