節約と時短料理に欠かせない、自家製冷凍保存食品。 「余ったから、食べちゃう」を防いで、ダイエットにも貢献！？ こんばんは、ラブです。 野菜も肉も少々お高めだったお正月。 いよいよ平日価格へ移行したところで、１月上旬に散財した正月の食費を取り戻…

運動しても痩せない！！ 日々それを実感しております！ 体力はつきますし、ちょっと中毒入ってるくらいジョギングは楽しいですが、体重は無関係。微動だにしていない状況です。 はぁ。どうすりゃいいんだー！ あと１か月で１．５キロ痩せないと、子供たちに…

今年いろいろチャレンジしているうちに、５㎏減量していました！ 1年で５㎏って微妙ですけどね（笑） こんばんは。ラブです。 今年、ジョギングやらダイエットやら、色々やってきましたが、この本の考えがベースでした。 スモールステップでやること、マンネ…