本気の「死ぬまでにやりたいことリスト」！～『簡単・エンディングノート』

『エンディングノート』を書くと自分の葬儀が視覚化されます！！

年配者だけに書かせるのはもったいない！？

終りをクリアに意識して、毎日の充実度を変えませんか？

こんばんは、ラブです。

本屋さんでも多く見かける『エンディングノート』。

手相の生命線がやたらと短い自分なので、前々から気になっていました。

実際書いてみると、「自分の葬式」が現実のモノとしてリアルに見えてきました。

「自分の終りを考えよう」なんて生ぬるく書いている自己啓発本には無い破壊力で、本当の「自分の葬式」が見えてきます。

気になることをいくつか大学ノートにでも書くだけで、十分残した人たちに役立つエンディングノートとして有効だと思います。

実父が事故にあったとき、どこに何があるか母でもわからず、とても混乱した経験があります。

義父が倒れた時には、お金のありかがわからず、保険外の医療を受ける際に「お金が見つからない！！」ということが判断基準の一つになってしまったこともありました。

恐ろしい！（子供のころからの預貯金を崩して事なきを得ましたが）

残された人間の立場からも、「これは書いてあると助かる」ものをピックアップしてみました。

自分について

自分について

1. かかりつけの医者・歯医者
2. これまでにかかった病気、けが、持病

家族、友人、知人の情報

・名前、連絡先、もしものときに連絡が必要か

（危篤時・通夜葬式時・死亡通知のみ・連絡不要）

資産

1. 生命保険会社、保険証の場所
2. 火災保険、保険証の場所
3. 自動車保険
4. ローン
5. 不動産、貴金属、美術品などについて

伝えておきたいこと

みんなへのメッセージ

・家族、友達、恋人などへ 

もしものときのこと

看護・介護について

・寝たきりになったとき、どうしてほしいか

病名の告知と終末医療

1. 病名告知（教えないでほしい、病名だけ教えてほしい、病名は教えてほしいが病状は教えないで）
2. 余命数か月と言われたときの要望
3. 延命治療の有無

臓器・献体について

1. 臓器提供の意思の有無、臓器提供カード、アイバンク登録の有無
2. もしくは、家族の了承で臓器提供などを行う旨

葬儀について

１　葬儀への要望（あるならば）

・遺影に使ってほしい写真とその保管場所

・死装束に着せてもらいたいもの

・副葬品の希望

・流してほしい音楽

・展示品の希望

・流してほしい「わたしからのメッセージ」

 

２　納骨・お墓について

・どこに埋葬してほしいか、または家族の判断に任せるか

・散骨などの希望があるか

「とりあえず」の気分でトライ

葬儀に関わった経験から

今年出席した３０代の方の葬儀（事故による急死）などでは、本人の好きだった曲が流れ、趣味を楽しむ写真や遺品が展示されていました。

悲しくはあるけれどそうしたものの展示によって、会葬者が深く故人を偲ぶことができ、より一緒に送り出す気持ちになれました。

ああいう葬式を自分で出したい、と思いました。葬儀を出す人へ迷惑をかけない程度に。

また、葬儀の際に連絡する相手を書いておくと、より確実に来てほしい人に知らせることができます。

会葬の際に少しでもたくさん人が来ることで、実父の葬儀を出した際に、自分たち家族の気持ちの支えになることもありました。

実父の時は、年賀状と手書きの交友録・住所録で連絡しました。でも今どきそんなもの、難しいですよね。

それでも連絡漏れがあり、死後も父のもとに毎年バレンタインチョコレートが送られてきて、「この人にどう伝えるべきか？」と母が例年悩んでいます。全く困った爺さんです！

書いてみて思ったこと

終末医療のやり方も、「家族にお任せ」でよいのか、考えました。

ワタシの場合は「人工呼吸器は使わないでほしいけれど、家族が使いたいなら、任せる」と記載。

そうしたのには理由は、実父です。

常々「人工呼吸器は使うな」と言っていたけれど、家族が父に生きていてほしくて使っ使いました。でも、それによって残された時間は、家族にとってとても気持ちを整える貴重な時間になりました。

そんなことを考えていると、実際にベッドに横たわっている自分が見えてきます！

「どう終わるのか」を本気で考えた時、何度もクリアに心をよぎるのは

「その時自分は何を思い、何を後悔するだろうか」

ということです。

今死んだら、自分が後悔しそうなこと

1. 思い切り子育てに力を入れなかったこと
2. 子どもたちとの時間をけちったこと
3. 仕事にばかり時間を使ってきたこと
4. 自分の楽しみを追いかけなかったこと
5. ダイビングをもう一度やりたかったこと
6. バリに行かなかったこと
7. 遠くにある大好きなカフェにもう一度行かなかったこと
8. 仕事にもっと愛情をもって取り組まなかったこと
9. 陶芸に挑戦しなかったこと
10. 親と兄弟に「色々あったけれど、大好きだ」と伝えなかったこと
11. ありのままの自分にOKが出せなかったこと

・・・・・

自分の葬式が見えると、今までよりもはっきりと「死ぬまでにやりたいことリスト」が見えてきました。

 どう死ぬか、どう生きるか

やりたいことリストは、思ったよりもすぐにできることばかり。

それなのに何故か億劫になってやっていないことなんですよね～。

人生はいつ終わるかわかりませんから、明日終わっても悔いのない時間を生きたいと思います。今日からトライです♪

 参考にしたのは、こちらです。

 今年もあとわずかですね。

こんな時期には、いろんなことが頭をよぎります。

今日はとりあえず、少し掃除して子どもたちと過ごしたいと思っています。

よい年末をお過ごしください。

では、また。