潜在意識の力を使って、ゴキゲンな毎日を手に入れませんか？
すぐにできる簡単メソッドを２つご紹介させてください。
こんばんは、ラブです。
昨日紹介したメソッドの続きです。
潜在意識を使って、意識を変えて毎日をハッピーにしませんか？
ちょっとした時間にできるメソッドを紹介します。
シアワセのしりとりメソッド
１ 習慣的にやっていることにまず気づく
例：「は！また今日もお風呂で首から洗ってた！」
２ そこで目の前にあるもの（視界に入ったものなら何でもOK)の単語から「しりとり」をスタートさせる
例：お風呂→ロレックス→スレンダーボディー・・・
３ 「しりとり」の最後が”幸せ”という言葉で終わるようにする
例：お風呂→ロレックス→スレンダーボディー→色白→ロールスロイス→すし→幸せ
※ただし、同じ単語のループにならないように言葉を変えて工夫する
このメソッドになれて来たら、応用編として、最後に『わたし→幸せ』という流れに持ってきてください。
（例：ココア→朝顔→おまけ→毛皮→わたし→幸せ）。
するとなんだか、「うふふ♪」と笑えて来ます。
例に挙げたように、イメージするだけで「うふふ」と笑みがこぼれるような単語で、しりとりを続けてください。
終点がどこに行くかであなたが意識することも変わってくるから、必ず幸せな気持ちになれます。
このメソッドは、ワタシも現在実践中ですが、とにかく楽しい気持ちに持ち上げてくれます！
ぴったりメソッド
１ 自分の願望、なりたい姿を思い描く（生きがいとなる仕事に出会う、素敵な彼氏が隣にいる、ダイエット成功、ずっと獲りたかった資格に合格する等々、とにかく何でもOK）
２ 今から数時間後にやってくるであろう幸せなことや嬉しいこと（些細なことなどなんでもいい）を創造して気持ちを高ぶらせる
３ そして目線を右上に挙げていき、１で思い描いた姿をイメージしたまま３秒視線をキープする。そして、「うん、ぴったり！」とうなずきながら言葉に出す
４ まずは７日間やってみる
言葉に出すのは、「うん、ぴったり」だけ。
「ほんのちょっと先にやってくる幸せなこと」をあらかじめ想像して気持ちが満たされることで、遠い先の未来にある理想像に対して「ダメかも・・・」という抵抗を減らせる仕組みです。
こちら、ワタシも実践中ですが、今までで一番「理想の将来像」について楽しくスムーズに気持ちに落とし込める気がします！
すこし先の未来のお楽しみとぴったりにさせることで、「理想の将来像」に対する微妙な不安が消えて、ワクワクする感覚が湧いてきます。
本日もこちらを参考にしました！
今日も寒い一日でしたね。
暖かくして、ゆっくりお過ごしください。
では、また。
