落ち込みやすい、ということは気分が何かによってアップダウンしやすい、ということ。
それはつまり、「気持ちが何かに影響されやすい」ということ。
それを逆手にとれば「引き寄せを起こしやすい」体質でもあります。
手帳で「引き寄せ日記」をすると、気分が上がる
いつも持っている手帳に、近い未来に引き寄せたい未来を描くのが趣味です。
独りの時間が見つかったとき、「３日後」くらいの未来で「こうなったらいいな」というのを書いています。
8割がた引き寄せてます。
中には「５キロ減量」とかあるので、残り２割は将来叶うのかもしれません。
以前に書いた「引き寄せ日記」を振り返ってみると、何だか不思議と叶っていることがあり、「ああ、すごいな自分」と思えて、嬉しくなります。
人生で上手くいったことを書き出す
「う～ん、人生上手くいかないな」と思う日も多くありますが、そんな日は「人生いままでに成功したこと」を書き出したりします。
生まれた時から今までのイロイロを書き出してみると、やっぱり運に恵まれたこともたくさんあったことを思い出せます。
「感謝」を書き出してみる
また、もう少し元気があるときは、「感謝したいこと」を書き出してみます。
気持ちの悪いことに、いざ感謝しようと思うと、人生で一番「辛かった出来事」に「感謝」したくなったりします。
なんでだろう？
ワタシってMなのかな？
しかし、確かに「辛かった出来事」は、「一番成長させてくれた出来事」でもありました。
でも、ごく個人的な手帳に対して、そんな優等生ぶらなくったっていいのにって思います。
それでも、やっぱり悔しいけれど、その経験はして良かったようです。
悔しいですけどね！！
今日、少しはのんびりできましたか？
せめて夜はゆっくりやすんで、素敵な夢が見られますように！
では、また。
