猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2016-12-02から1日間の記事一覧

困った時こそ、上機嫌を保つ方法~『斎藤一人 思考が現実になる法則』柴村恵美子

本来、人間のしくみは上機嫌な状態でうまくいくようになっています。 それが不機嫌になると、心や体が”誤作動”を起こしてしまいます。 するとそのことが、判断ミスや失敗につながったり、病気となって表れるのです。 だから、常に楽しいことを集めたりして、…

「私は私、あなたはあなた」の考え方を手に入れる方法~『偶然をチャンスに変える生き方』

自分らしい人生を創り上げていくうえで、必要な第一歩。 それは「他者の期待に応えなくても構わない」という決意と覚悟です。 現代のカウンセリング理論にもっとも影響を与えている「人間性心理学」のカリスマ的存在であったF・パールズが創った「ゲシュタ…