猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2017-06-17から1日間の記事一覧

辛さや悲しみに勝つスキル マインドフルネス瞑想~『ハーバードの人生を変える授業』タル・ペン・シャハー

大きな失敗をしたり、愛する人をなくした辛さは、表現できないほどのものですよね。 もう、落ち込んじゃって、大変です!! 人間ですから誰にでも、失うときも失敗するときもあります。 しかし、一定期間を過ぎた後は、人によって大きく対応が変わってきます…