ワタシが本著を読んでトライした小さな習慣は、 「1日1回の30秒ドローイン」 「1日1個何かを捨てる」 「 10時にはベッドに入る」 です。 本当に小さくて恥ずかしいのですが、とりあえず1週間続きました。 しかも、「もうちょっと、やっちゃおうかな…
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