ワタシが本著を読んでトライした小さな習慣は、 「１日１回の３０秒ドローイン」 「１日１個何かを捨てる」 「 １０時にはベッドに入る」 です。 本当に小さくて恥ずかしいのですが、とりあえず１週間続きました。 しかも、「もうちょっと、やっちゃおうかな…