習慣づけに対する心理学者たちの研究があります。 学者たちは意図して働きかけることで、悪い習慣を変えさせようとしましたが、結果は満足いくものではありませんでした。 すでにある習慣を打ち破るには、意図した決定だけでは弱いのです。 なおかつかなりの…
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