猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2018-01-16から1日間の記事一覧

入眠をパターン化する「脳スイッチ」の入れ方~『スタンフォード式最高の睡眠』西野精治

枕が変わったら、ネズミだって眠れないそうです。 慢性の不眠症は人間だけしかかかりませんが、一過性のものは動物にも起こるそうです。 ラットやマウスは住み慣れたゲージから新しいゲージにうつすと、眠りにくくなる、という実験データがあります。 「掃除…