猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2018-07-26から1日間の記事一覧

プレッシャーを解放する22の方法~『プレッシャーなんてこわくない~誰でも本番で勝てるメンタル強化術』ヘンドリー・ウェイジンガー J・P・ポーリウ=フライ

「よくてんぱってるよね・・」と言われるワタシです。 プレッシャーを過度に感じてしまうと、人は運動機能が低下してしまったり、たいていの人は実力を発揮できなくなったりします。 日々のモチベーションとなる報酬や評価さえもが、なぜかその瞬間プレッシ…