猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない！どうせなら、やりたいことに（あまりお金をかけずに）ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

健康格差は毎日の「食べ方」で決まります。食事パフォーマンスを上げる最強のスキルです。糖尿病専門医として、３８年間、延べ２０万人の患者を診察してきた著者。しかし、糖尿病の患者は働き盛りのビジネスパーソンに多いのだとか。不調のメカニズムの…