心が落ち着く場所があると思うだけで、大変な時も乗り切れたりします。 そうした場所を１つ見つけておくだけで、生きるのが少しだけラクになります。 場所だけでなく、音楽や写真でもいいのです。 「自分だけのアンカリング」を作るのです。 脳科学の研究で…
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