猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2020-12-26から1日間の記事一覧

年始の時期を使ってスリムになる食生活に変えてみる~『医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』牧田善二

コロナで会食の減った今年は、食生活を見直す絶好のチャンスですよね。 例年ならば、せっかく制限しても1回の新年会で食欲が決壊し、やる気を失ってしまったりします。 今年はそれが一切ありません!万歳!! そうは言っても、焦ってすべてを変えようとする…