猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない！どうせなら、やりたいことに（あまりお金をかけずに）ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

睡眠不足になったときに、自分の行動力や集中力が低くなってしまう感覚をもったことがあると思います。ワタシ自身も、５時間より短い睡眠時間だと、かなり仕事量が落ちてしまいます。落ちた仕事量を残業で補っていると、どんどん生活が後ろへとずれこんで…