猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2022-04-22から1日間の記事一覧

『精神科医が教える「怒り」を消す技術』備瀬哲弘

私たちは、日にの生活であらゆる感情を抱きます。 そして、その感情の影響を受けながら思考し、行動しています。 ここで意識したいのは、そのような、感情、思考、行動などは、1つ残らず自分自身が選択したものということです。 感情に振り回されて怒りを表…