猫のメメとモエ

最も記憶に適した時間帯はいつでしょう？ 答えは、夜だそうです。 では、徹夜で暗記するのは効果があるかというと、まったく逆効果ですね。 脳のパフォーマンスが高い状態で記憶すれば、短期間の学習でもしっかりと長期間記憶できます。 逆に脳のパフォーマンスが低い状態で記憶しようとしても、すぐ忘れてしまいますよね…