「ど忘れ」を科学する ワーキングメモリーを最大化するルール~『覚えない記憶術』

別の部屋にものを捕りに行って、ドアを開けた瞬間に「何しに来たんだっけ?」という経験はありませんか? これが度々起きると、「ああ!認知症の始まり!?(涙)」なんて悩み始めます。 実は、こうした「ど忘れ」は、認知症や長期記憶とは直接、関係はないのです。 歩いている途中に考え事をしていたり、スマホに気を取ら…