猫のメメとモエ

ストレスの最大の問題点は、そこにばかり意識が向いてしまって、心が離れないことです。 そんな不安や、過去のトラウマから離れるには、ちょっとした対処方法があります。 こんばんは、ラブです。 単純作業に没頭する～不安で仕方ない時の対処法 不安から心を離す １つの悩み事が、常に頭の片隅で気になり続けてしまうと、…