習慣化には甘口スキル?~『自分を変える習慣力』

ジョギング習慣をつけるためには、チョコレートのご褒美くらいは許してもOK!? まずは無意識へガツンとアプローチすることを目的とした、習慣化のプログラム。 こんばんは、ラブです。 本当の目的を確認するためのステップ 昨日は、あなたの本当の目的を確認するために、書くことによって実現に導く質問をいくつかご紹…