猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2016-05-30から1日間の記事一覧

競争から自由になるスキル~『反応しない練習』

目をつぶって、競争したくなる自分の心をじっと眺める、という実践をしたら、ドロドロの承認欲が姿を現しちゃいました。 ダカラ、見タクナカッタンデスヨー。 でもこれは「妄想」。「競争」という名の「妄想」。 そう「理解する」実践をすることで、ちょっと…