富岡佳子さん。２０年以上雑誌などでお見かけするモデルさんです。 若いころならいざ知らず、年齢を重ねても落ち着いた”よい生活と性格を保っている”その表情。 そんな彼女の生活は、決してストイックなものではありません。 毎日の中で無理なく長く出来るこ…

「本とサウナと喫茶店だけあれば幸せ」 そう語る著者。 嫌なことが合った日でも、喫茶店でコーヒーを飲みながら読書をし、帰りにサウナに行けば「今日はいい日だったな」と思えるそうです。 好きなことを３つもできた日が嫌な日のはずがない。 複雑にものを…

夏はモチベーションが上がらないので、全てのことを後回しにしてしまいがち。 でも、そんな時だからこそ。 他の人がダレている時期に、あなたが人より一歩が早く踏み出せたら、どうでしょう？ あなたにとって、夏はアドバンテージが高いチャンスでもあるかも…

あなたの人生は、１日１日の積み重ねでできています。 今日という１日をどう過ごすのか？ それは、あなたの人生をどう過ごすのかということと同意義。 「朝時間の過ごし方」というと、早朝から起きてジムに通ったり、朝活で勉強会を開く一部の人々のことにも…