猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない！どうせなら、やりたいことに（あまりお金をかけずに）ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2016-08-16から1日間の記事一覧

やっぱり結果はコミットする～『自宅で出来るライザップ　食事編』

早い話が、この本で1週間で1キロ絞れました。 はじめにお断りしますが、これは糖質制限の基本をおさらいするような内容です。 ただ、夏の暑さを味方につけることができる今の季節は、糖質制限とたんぱく質中心のライザップが推奨するような食事は、負担は少…