自律神経が乱れやすい人は、交感神経と副交感神経のバランスを整えると効果があるそうです。 緊張状態が必要以上に長い人。 興奮状態が日中続きやすい人。 集中力がうまく持続しない人。 そんな人は自律神経の乱れが原因かもしれません。 ワタシは、もろにそ…