うまくいかなかったときに、 「自分がダメだからだ」 と自分を責める人がいます。ワタシもまさにそうです。 そうではなく、 「方法がわかった」 という発見の機会である、と考える習慣を持っていくことで、イヤなことをすぐに忘れることができます。 ここで…