著者は順天堂大学教授のスポーツドクターです。 『聞くだけで自律神経が整うCDブック』の著者さんです。 私たちは心身の健康を保つために、交感神経と副交感神経のバランスがとれていなければなりません。 しかし、現代日本人の多くは「交感神経が優位」にな…