「うまくいかなかったら、どうしよう」
なんて思っていると、実現してしまうことがありますよね。
思考は現実化します。
潜在意識の働きで、強く思っていると、無意識のうちにあなた自身が実現させてしまうのです。
毎日のイメージングを上手にすることで、潜在意識を活用してみませんか。
思考を新しく書き換える簡単なワークを紹介します。
こんばんは、ラブです。
あなたの現実は、思う通りに変えられる！
あなたが収入を増やしたいと思っていたとします。でも、
「ずっと収入は低かったし、自分なんかきっと無理。」
なんていう思考に囚われていたら、潜在意識が「失敗すればいいんだな」と勘違いして、無意識のうちに失敗への道、まっしぐらに進みます。
だからといってドキドキする自分を押さえ込みながら、
「お金持ちになれる！収入が上がる！」
と呟いても、心の底が
「嘘ばっかり！」
と言っているのが、まざまざと聞こえる！
あなたの思考を変えればよいのです。
でも、「思考」をコントロールするのは、なかなかできないもの。
こんなときは、「思考を置き換えるワーク」を試してみませんか。
「思考を置き換える」ワーク
例えば、「お金持ちになって、素晴らしい家に住みたい」と思っている場合です。
座って、目をつぶります。
素晴らしい居心地よい家、大好きな人と暮らし、心地よい服を着て、あなたは満面の笑みでやりたいことをやっているところをイメージします。
幸せを充分に味わったら、ふーっと上の方に意識を待っていきます。
持っていた風船を手から離して、風船が空に上がっていく感じです。
もとから「高次の自分はいつも1m上にいる」と感じてみるといいがしれません。
この１ｍ上が、「高次のあなたのベースライン」です。
意識を高次のあなたのベースラインに引き上げます。
うまく上がれたら、1m上から自分を見下ろします。
今現在のあなたが見えます。
座って目をつぶっています。
その座っているあなたの少し右前の下を見ると、お金持ちになったあなたが見えます。
嬉しそうな、幸せなあなたをしっかり見てみましょう。
それをリアルに感じて、嬉しくなってきたら、そのままお金持ちになっている自分と重ねます。
そして重ねた脳に意識を下ろしてみましょう。
嬉しい感覚のままワークを終わります。
慣れないうちは少し難しい感覚だそうです。
ワタシもやってみましたが、実にハッピーな気分になれます。
頭痛や腰痛、生理痛、肩の痛みやお金、仕事、恋愛、人間関係など、あらゆることに使えるワークです。
なりたい自分と、目をつぶって座っている自分を重ねてみましょう。
人に認められるようになる、クイックワーク
普段の暮らしの中でできるワークですが、ワタシもやってみましたが、思いのほか気持ちよくなりますので、おすすめです。
目の前にいる人を思い切り心の中で褒める、というのを日常的にやっていくというワークです。
テレビの中の芸能人でも、電車で目の前に座っている人でも、どこかで見かけた光景でも、会った人でもオッケーです。
例えば電車の中ならば、前に立っている人を、
「素敵な帽子だな」
「このおじさん、靴がピカピカだ」
「あの女子高生、かわいいな」
と脳内で誉め言葉に変換します。
ここで気を付けることは、例えばおじさんの頭がいまいち不潔であっても、女子高生の
おしゃべりがうるさくても、そこに意識を向けないで探すことです。
初めは、あまり見つけられないことも多いのですが、そんなときは「ありがとう」という言葉を使ってみることです。
「そこにいてくれて、ありがとう」という感じでもオッケー。
毎日回りを誉めていると、回りが素敵な人ばかりになり、あなたも誉められるようになります。
達成を早める「達成おめでとう」メール
毎日、自分あてに「達成おめでとうメール」を出してみます。
ワタシも1つ出してみましたが、まだこれから挑戦する心配な内容に対して、なのに
「よし、上手くいったんだな」
という安心感が出ました？
自分宛のアドレスに、「現実化して、おめでとう！」を送ります。
例えば、
件名「おめでとう！」
本文「ついにあの仕事をやり遂げたね！すごいな。尊敬するよ！本当におめでとう！」
件名「やったね！」
本文「今月の収入がついに50万になったね。頑張ったもんね。おめでとう！」
メールはせっかく持っているツールですから、楽しく使って現実化しましょう。
今日も１日、お疲れ様でした。
次は恋愛も絡めたワークを楽しんでみませんか。
ゆっくり休んで、素敵な夢を。
では、また。
