今年いろいろチャレンジしているうちに、5㎏減量していました! 1年で5㎏って微妙ですけどね(笑) こんばんは。ラブです。 今年、ジョギングやらダイエットやら、色々やってきましたが、この本の考えがベースでした。 スモールステップでやること、マンネ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。