猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない！どうせなら、やりたいことに（あまりお金をかけずに）ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

年齢を重ねると、必要なのは実は筋トレよりもストレッチだと著者は言います。その通りだと思います。柔軟性がないからこそ、怪我することって、ありませんか？そこで、著者が勧めるストレッチ３つを今、やってみようと思います。（今夜だけ。明日やるか…