自分を肯定することで、引き寄せ力は、ぐんぐんアップします。
昨日は、現状のよいところに注目する習慣を身につけて引き寄せ力をアゲる方法を読みました。
今日は、自己肯定力をつけるために、日ごろから意識できることを読んでいきます。
いきなり自分を好きになろう！と思っても、なかなかうまくはいかないものです。
でも、自己肯定というのは、実はこんなことも含まれます。
・自分に注意を向け、自分を知ること
・自分の喜び、好きなこと、何に幸せを感じるか、どうすれば心地よいのかを知り、
出来るだけそれに沿って行動し、自分を満たすよう心がけること
・自分の考えや行動を自分で決めて、決めたことを信頼すること
・ありのままの自分を無条件に価値のある存在だと認め、自分に自信をもつこと
・自分の中のいい面に目を向け、どんなときでも自分の味方になること
いかがでしょう。
ひとくちに自己肯定といっても、こんなに幅が広かったんですねー。
自己肯定とは、自分で自分のことを知ったり、認めたり信頼したりすることだそうです。
意識するだけで、今から始められることもあるかもしれません。
ただ、ここで大切なのは、「他人の評価で自信を得る」のではないということだと著者は言います。
「他人と比較して優れている」とか、「他人は間違っていて、自分は正しい」ということではないのです。
自己肯定は、他人と一切関係ありません。
あなたがあなたをどう思うか、どのように扱うか、それだけがポイントなのです。
つかれていると、つい他人の尺度で自分を評価しがちです。
でも、そうすると自己肯定感がとても下がってしまっていたりします。
自分を信じるのは、まだハードルが高いのですが、自分が決めたことを信じてみるのは、ちょっとできそうです。
寒さに心まで縮こまってしまいがちです。
が、そんなときこそ、自分が幸せに感じることや自分が何を心地よいと感じていることに対して、センサーを働かせていくこと。
そのことで、自己肯定感も上がって、引き寄せの力もついてくるのかもしれませんよね。
引き寄せがやってくるのは、空の上からだとか。
宇宙だとかハイヤーセルフだとか、いろいろな言い方をする人がいますが、とにかく空の上からサンタクロースみたいにやってくるんでしょうか？
私たちのところにも、素敵な未来を届けてもらうために、まずは自分のことをちょっと考えてみるのもいいかもしれませんね。
あなたが心地よくなる何かを、あなたがあなた自身にプレゼントできますように。
今週もお疲れさまでした。
ゆっくり休んで温かくして、ビタミンたっぷり摂って、ゆっくり休んでくださいね。
では、また。
