猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない！どうせなら、やりたいことに（あまりお金をかけずに）ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2016-03-14から1日間の記事一覧

脳の「意味づけ」に気づいて、不機嫌をコントロールする方法～『自分をご機嫌にする方法』

スポーツドクターによるライフスキルを使ったメンタルトレーニング。 不機嫌をコントロールして、心を良い状態に自分を持っていくテクニックです。 こんばんは、ラブです。 どうして「不機嫌」が起きるのか 例えば、「大嫌いな上司がいるから、会社に行くの…