大切な人たちを自殺と病気で立て続けに亡くした著者たち。 自分を責めて絶望の中で引きこもってしまった夫婦が、思考を立て直していくなかで見つけた方法を本著では紹介しています。 １ 習慣 ２ マインドフルネス ３ 手放す ４ 自分を愛すること ５ ものの見…