あと２か月もすれば、コーディネートも春らしくなりますね♪
その前に、キモチから春の用意を始めました。
こんばんは、ラブです。
春になって少し服の色が明るくなったり、軽くなったりするときに、去年よりもシュッとした姿でいられるように、キモチからトレーニングです。
自信のある笑顔を手に入れる
どんなときでも、ちょっとイイ表情を浮かべられるように、自分を好きになるチャンスを増やしてみました。
ハードルを１０センチくらいまで下げると、楽しめました。
例えば
・今日も一日、仕事をがんばった！
・疲れていても、洗い物をためずに洗った
・仕事場で笑顔で過ごせた
・読書ができた
ちょっとずつでも、自分を褒める習慣をつけると、少しずつ自己肯定感が高まり、確かに笑顔に自信がプラスされてくるのを感じました。
理想の自分のスタイルを具体的に想像
あなたはどんな人を尊敬していますか？
どんな人をモデルにしたいですか？
自分の軸があり、自立していて、意思を感じる女性が大好き！
食事するにも、本を読むにも、ちょっとだけ意識してみたりしました。
イメージして引き寄せる
「３日後引き寄せ日記」を継続していますが、イメージの持つ力は強いですね。
ちなみに、先日「おいしいチョコが食べたい・・・。」と思っていたら、今日ロイズの生チョコがやってきました。
「体が軽くなる」の引き寄せは、ちょっとずつしか効かないのにぃ～！
強くイメージできると、本当に引き寄せが早いです！！
そっちばかりがやってきてしまいます・・・。
遠い未来をイメージして引き寄せるのは、ちょっとハードルが高かったり。そこで、
「３日後に姿勢がもっとよくなっていたら、嬉しい」
「１週間後に体が少し軽くなっていたら、楽しいな」
だと、うまくいきました。
あとは、引き寄せの大原則！
「毎日をご機嫌で過ごす」こと。
自分の 気持ちを毎日楽しむことで、しっかり上げておくと上手くいきました。
ネガティブな口ぐせにサヨナラ
ネガティブな言葉を多く使うと、笑っていても片側だけひきつる気がしませんか？
長嶋茂雄さんの有名な左右対称の完璧な笑顔！とまではいかなくても、言葉かや心を整えて、いつもよりちょっとイイ笑顔にしようかな、と思います。
斎藤一人さんの『天国言葉』（ついてる、うれしい・楽しい、感謝してます、しあわせ、ありがとう、ゆるします）、
小林正観さんの『ありがとうをたくさん言う』など。
言葉からココロを明るくして、笑顔をブラッシュアップです。
悩むなら太陽の下で
寒さで出不精になりがちな季節。
余計に考えも沈んでしまったり。眉間にしわを作ってしまいそう！
少しでもお日様の下に出るように工夫して、ぐるぐる回る悩みを遮断するのも大事ですね。
お日様の当たる窓際に座るだけでも、気持ちが上向くこともありますね。
年齢を重ねると、目が肥えてきますね。
街にオシャレな男のコは増えました。
でも、本気でファンになる同僚や上司、友達は、荒波にもまれてがんばっている人たち。
どんなに大変でも、自分なりに一所懸命に生きている人とか
他の誰かのために、頑張っている人とか
本当に素敵ですよね。
そんな人と肩を並べて過ごしていきたい！仕事がしたい！
その時に、自分を恥じなくて済むように、日々ちょっとずつ自分を磨きたいな～、と思います。
桜前線の予想も始まりましたね！
窓際ばかりだったキッチン菜園も、そろそろプランターデビューを計画中です。
春の楽しみを1つずつ見つけて、明日をちょっとずつ楽しみにすることで、
環境が変わるプレッシャーをはね除けようと画策してます！！
あなたの 明日はもっと素敵な1日になりますように！
では、また。
